Po roce se opět konal na západě Čech běžecký trojzávod ve třech dnech. Počasí se povedlo organizátorům zajistit nádherně. Uvažoval jsem, jestli se mám zúčastnit všech třech, nebo zda vynechám půlmaraton, protože je to přece jen velký nápor na tělo. Nakonec jsem se rozhodnul pro všechny tři běhy.
Františkova pětka - na tenhle závod jsem se soustředil nejvíc ze všech třech, protože se běží po rovině a věřil jsem, že se konečně dostanu na čas pod 20 minut, na který jsem si začal věřit po Běhu městem Strakonice. Oproti minulému ročníku se trať malinko lišila, tak nedokážu říct, jestli měla trať skutečně 5 kilometrů nebo jen 4,9 naměřených přes gps. První 2 kilometry byly ve stanoveném tempu, ale už se mi hůře dýchalo a při změně povrchu (asfalt - lesní cesta) moje tempo upadlo a nakonec z toho bylo jen o 6 vteřin na km rychlejší tempo než loni (podle Garminu trať měřila 4,9 km). Počasí ideální, ale prostě mi to nesedlo.
-
Plesenský půlmaraton - na půlmaratonu jsem se chtěl šetřit, protože se přece jen jedná o běh s 350-metrovým převýšením a zvlášť první polovina je výživná. Začal jsem tedy zvolna a nikam jsem se nehnal. Nebo mi to tak aspoň přišlo. Ale běželo se mi celkem dobře - od 1. do 11. km sólo, pak mě doběhl Pepa Cupal a asi 5 kiláků jsme to valili celkem slušně. Před občerstvovačkou jsem to už nedával, tak jsem opět pokračoval až do konce sám. Chtěl jsem původně běžet o 2 minuty lépe než loni, nakonec to bylo o 4, takže spokojenost :-) Jen jsem si pěkně rozedřel vnitřní stranu stehen, takže sprcha po závodě stála za to :-)
-
Skalenská desítka - tady se mi povedlo rozběhnout 1. kilometr celkem rozvážně (4:32), ale kopec v lese stál za to. Nohy bolely z předchozích dvou dnů. Byl jsem rád, když už jsem pak běžel dolů a nikdo za mnou nebyl. To už bylo celkem na pohodu, i když jsem to bral co to šlo. Oproti minulému roku celkově zlepšení o minutu. Vedlo se i synkovi, který vylepšil loňské 4. místo a bral v dětském závodě na 500 metrů stříbro :-)
-
