Moje třetí účast v řadě na západočeské běžecké tour. Jaká byla tentokrát?
Františkova pětka - do Frantovek jsem vyrážel po práci a ještě jsem vyzvedával synka ze školky. Myslel jsem, že to nestihnu a na dálnici jsem auto zrovna nešetřil. Naštěstí jsem ale dorazil s 15-minutovou rezervou, synka předal dědovi, zaparkoval a běžel k infocentru, odkud se jako vždy startovalo. Samotný závod ale nakonec začínal s asi 15-minutovým zpožděním, takže jsem mohl být v klidu. Aspoň jsem se pozdravil v klidu s Pavlem Maršíkem, Pepou Cupalem a taky Honzou Linhartem, který doběhl v Citicích na 3. místě. Věděl jsem přesně, co mě čeká. I když jsem se snažil rozběhnout první kilometr opravdu volně, stejně byl za 3:54, což je v současné době asi příliš rychlé, i když jsem si to v samotném závodě nemyslel. Druhý kilometr byl ještě jakž takž za 4:04, ale pak už moje tempo kleslo až ke 4:25, což mám na dráze při 145 tepech. Jako minulý rok mě rozhodila lesní cesta (ještě ke všemu tatínek s kočárkem - tak jsem se soustředil, kudy ho oběhnu, až jsem běžel jinam a musel se vracet). Jsem zvyklý běhat jen na asfaltu a je to znát. Dalším a zřejmě větším problémem je to, že jsem v poslední době naběhával kilometry v o 20 vteřin rychlejším tempu a tělo na to reagovalo zvýšenou únavou, kterou jsem ale nepozoroval. Před závodem neproběhlo žádné vylaďování, protože jsem se prostě domníval, že není potřeba.
-
Plesenský půlmaraton - v Plesné jsem se potkal s Ivetou, spolužačkou ze střední, která se účastnila 1/2 maratonu na kole a celý ho odjela, aniž by z kola slezla, i když bylo půjčené od bráchy a poprvé na něm seděla na startu :-) Taky jsem poznal Tomáše, mého prvního fanouška, kterého tímto zdravím a gratuluji k dokončení závodu pod 2 hodiny a velkému zlepšení oproti minulému roku :-) Po zklamání na 5 km jsem chtěl běžet volně na aerobní tepovce okolo 145. Bohužel kopečky v první polovině mi to moc neumožnily. To bych musel jít a k tomu jsem se nesnížil :-) Zatímco česká strana byla v mlze, v Německu bylo vyloženě nádherně a tak jsem se mezitím, co jsem cítil skoro každý sval, kochal okolní krajinou, která byla v podzimním slunci opravdu nádherná. Čas jsem nesledoval a pro jistotu si na hodinkách nastavil jen tep a vzdálenost. Prakticky celou dobu jsem běžel sám, občas s cyklistkami a dokonce jsem se 2x zastavil na občerstvovačce. Alespoň jsem si to vyzkoušel, až někdy zase poběžím maraton. Asi na 13.-14. km jsem se na zhruba kilometr chytil Josefa Kůstky, který se závodu účastnil už vloni. Myslel jsem, že spolu poběžíme déle, ale na kopečku jsem ho nechal za sebou. Tentokrát jsem měl více sil já. Posledních 5 kilometrů jsem to rozbalil a byly tam z kopce dokonce 2 kilometry po 4:19, resp. 4:05. I když nějací běžci nebyli zase tak daleko, tímhle jsem jim spolehlivě utekl, i když poslední kopec před Plesnou mi dal slušně zabrat. Čas zase nebyl o tolik horší než před rokem a průměrná tepovka 148 celkem splnila to, s čím jsem do závodu šel, i když nebyla celou dobu rovnoměrná.
-
Skalenská desítka - do Skalné jsem jel absolutně bez ambicí a jen proto, že závodil i můj syn Alex (skončil podruhé těsně 2.) a jednalo se o třetí závod v sérii. Iveta tentokrát běžela po svých a nakonec byla vylosována na vyhlídkový let vrtulníkem, jak jsem jí předpověděl den předem :-) Tentokrát se neběželo kolem hradu po schodech, což bylo asi dobře, protože se tam vždy lidi dost mačkali. Prakticky od startu jsem běžel s Josefem Kůstkou (páteční pětku měl za 20:04), kterého jsem předběhl na 1/2 maratonu ve 2. polovině. Asi na 4. či 5. km jsme doběhli dalšího běžce (Daniel Faltus), který se nás ale chytil a společně jsme nasadili ostré tempo. 8. km za 3:54, přestože byl z kopce, hovoří za vše. Kilometr před cílem už jsem jim ale nestíhal a tak jsem doběhl kousek za nimi. Pepa porazil Dana, který měl páteční pětku za 21:02 (tedy o minutu pomalejší než Pepa) až na cílové rovince. To už jsem ale sledoval jen zpovzdálí. Celkově ale spokojenost, zatím ve Skalné nejrychlejší čas. Tepovka jen 152, asi jsem fakt potřebuju menší pauzu a zvolnit.
-
